皆さまこんにちは。

梅雨の最中、すっきりとしない日が続いていますね。

季節の変わり目、体調を崩されている方やなんとなく調子が出ないと感じている方も

いらっしゃるのではないでしょうか。

この時期、雨による冷えや蒸し暑さなどで寒暖差も大きくなるため、頭痛やだるさ、食欲不振など体調不調があらわれやすくなります。

そんな時は、入浴や軽い運動などで汗をかきやすい体作りをしたり、暖かい食べ物や飲み物を意識して取るよう心掛けてみて下さいね。

食事の最初に温かい汁ものやhotのお茶など温かい物を摂ると食欲増進にも繋がりますよ（＾＾）

何か、体調面で心配なことがあれば気軽にスタッフに相談してくださいね。

さて、皆さまお待ちかねの７月のプログラムが出来ました。

先月から、一日の昼食付外出レクが始まり恋焦がれたラーメンレクを楽しんできました♡

７月の一日レクは、AGF工場見学となります。

昼食場所は現在検討中ですので少々お待ち下さい。

他、再開になったプログラムも複数ありますのでご確認をお願い致します。

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Ｒ5年７月　プログラム表　

では、７月も沢山の方のご参加をお待ちしております。