みなさま　こんにちは。

いかがお過ごしでしょうか。

この時期、何となくだるかったり、やる気が起きなかったり感じる方もいらっしゃるのではないでしょうか。

季節の変わり目や雨の日の心身の不調は、気象病と呼ばれています。

主な原因は自律神経の乱れだそうです。

そんな時は是非、耳温熱を試してください。

耳の血行をよくして自律神経の乱れを整えます。

小さめのタオルをぬらして軽く絞り耐熱性のポリ袋に入れて電子レンジで１分間加熱。

温まったタオルをやけどしないように耳にあてて温めてみて下さいね。

さて　６月のプログラムが出来ましたのでご確認をお願いします

↓　　　↓　　　　↓　　　　↓

Ｒ4年6月　プログラム表　

来月も皆さまと一緒に活動を楽しみたいと思います。

沢山の方の参加をお待ちしておりますね。